Gratis i Trondheim: 26 opplevelser uten kostnad

Uteopplevelsene (1–10): utsikt, elv og fjord

Det meste av det gratis i Trondheim skjer utendørs, og byen er bygd for det: elva midt i byen, fjorden rett ved og marka like utenfor. Her er de ti første opplevelsene.

1. Gamle Bybro og Lykkens portal – byens mest fotograferte utsikt, rødt brospenn over Nidelva med bryggerekka bak. Gratis døgnet rundt. Les mer i guiden til Gamle Bybro.
2. Bakklandet – trehus, bratte gater og byens mest sjarmerende strøk å gå gjennom på vei opp mot festningen. Se hvilke gater du bør gå i Bakklandet.
3. Kristiansten festning og parken rundt – rekreasjonsområdet er åpent for publikum og gir utsikt over byen, fjorden og fjellene. Den indre festningen er ifølge Forsvarsbygg gratis åpen så lenge flagget er heist. Gå til fots via Bakklandet og Brubakken. Slik kommer du opp til festningen.
4. Ladestien – kyststien rundt Ladehalvøya, delvis egnet for rullestol og barnevogn, med Ladekaia som pausested. Flere populære badeplasser underveis på finværsdager. Se rutebeskrivelsen for Ladestien.
5. Bymarka – gapahuker og knutepunkter som Rønningen med lavvo og pizzaovn. Skogsveien til Rønningen brøytes om vinteren. Start gjerne fra Smistad eller en av de andre inngangene til Bymarka.
6. Nidelvstien og Leirfossene – tur langs elva fra bysentrum og opp til fossene, gratis og tilgjengelig hele året. Les om ruta langs Nidelva til Leirfossene.
7. Fjordpromenaden – går fra Skansen til Brattøra med flere utkikkspunkt mot fjorden og Munkholmen. Flat, enkel og fin i all slags vær.
8. Torvet – byens torg med markeder, lokale selgere, håndverk og matboder. Å se på er gratis; å kjøpe er opp til deg.
9. Ravnkloa – pir og kaipromenade der du kan se på båtene, inkludert de store. Også startpunkt for båten til Munkholmen.
10. Solsiden og bryggerekka – postkortmotivet i Kjøpmannsgata, gratis å beundre fra solsiden av elva.

Innendørs (11–18): gratis museer og mer

Nidarosdomen er ikke gratis å gå inn i som turist, men hele det gotiske eksteriøret med steinskulpturene kan du utforske uten å betale. Det samme gjelder Erkebispegården fra utsiden. Vil du inn, må du sjekke billetter og åpningstider for Nidarosdomen.

11. Rustkammeret ved Nidarosdomen – forsvarshistorie, gratis inngang.
12. Justismuseet – retts- og politihistorie, gratis.
13. Sporveismuseet – trikkens historie i byen, gratis.
14. Vår Frue kirke – middelalderkirken i sentrum, gratis inngang.
15. K-U-K og Kunsthall Trondheim – samtidskunst, gratis.
16. Dropsfabrikken i Ila – gratis inngang.
17. Kirkeruinene under Sparebank 1 Midt-Norge – ruiner av en steinkirke med spor etter menneskelig aktivitet fra 900-tallet, i bankens lokaler i sentrum. Gratis, og åpent så lenge banken er åpen.
18. Folkebiblioteket i Trondheim – alle i Norge over 15 år kan bestille gratis nasjonalt lånekort, og barn under 15 kan få lokalt kort. Et rolig sted å tilbringe en våt ettermiddag.

Bading (19–22): sesongens gratisopplevelser

Disse er gratis, men best i badesesongen:

19. Korsvika – sandstrand og svaberg på Lade, med kveldssola over fjorden som ifølge Visit Trondheim er blant byens beste gratisutsikter. Se guiden til Korsvika.
20. Theisendammen – ferskvannsbading nær sentrum.
21. Brattøra – stupebrett og sjøbad rett ved sentrum.
22. Badeplassene langs Ladestien – flere populære steder på finværsdager.

Sommeren byr også på gratis arrangementer: Bryggerekka Bruktmarked arrangeres i Kongens gate allmenning i Kjøpmannsgata hver søndag i sommerhalvåret – sjekk tidspunkt på markedets egne sider før du drar. Mye av programmet under Olavsfestdagene og Trøndersk Matfestival er gratis å delta på. Gratis åpenluftskonserter arrangeres blant annet i Marinen parken.

Med barn (23–25): gratis ute

Alle uteopplevelsene over egner seg med barn, men noen er spesielt fine:

23. Lavollen i Bymarka – Tusseløypa med troll og mystikk for de minste; gården har servering i helgene (maten koster, løypa er gratis).
24. Rønningen – gapahuker, lavvo, pizzaovn og lekeskog, tilgjengelig på grusvei fra Smistad parkeringsplass.
25. Midtbyrunden – urban tur rundt bykjernen langs fjorden, kanalen og Nidelva, med «vann» som tema. Flat og barnevognvennlig.

De fleste museene i Trondheim er dessuten gratis for barn sammen med en betalende voksen, ifølge barnasnorge.no. Og under Friluftslivets uke, som arrangeres årlig i september, er alle aktiviteter gratis – i 2026 blant annet høstdag ved Haukvatnet og Kom Deg Ut-dagen på Rønningen gård.

Nummer 26: Ringve botaniske hage

Ringve botaniske hage er gratis for alle og åpen hele døgnet, alle dager. Hagen inneholder levende plantesamlinger brukt til forskning, undervisning og bevaring, og er tilrettelagt med P-plass, en sti på ca. 1,5 km og hvilebenker. Rett ved ligger Ringve musikkmuseum, som koster å komme inn i – men hagen er gratis. Fin piknikplass på finværsdagen.

Bonus: gratis arrangementer du kan sette dato for

Utover de 26 opplevelsene har byen faste, dato-forutsigbare gratistilbud. Disse kan du planlegge rundt:

Folkemusikkpuben er en åpen møteplass for spill, dans og lytting – du trenger ikke spille selv for å være med. Folkekjøkkenet lager gratis veganmiddag, og du kan enten hjelpe til med matlagingen eller bare komme og spise – sjekk tidspunkt hos UFFA på forhånd.

For ungdom og studenter

ISAK, Trondheim kommunes kultursenter for ungdom 16–25 år, er gratis i sin helhet: all aktivitet i ISAK-regi koster ingenting, og ungdom i målgruppen kan låne lokaler gratis til egenorganisert, ikke-kommersiell kulturaktivitet. Kafeen Coffee Annan er åpen for alle med lave priser for ungdom opp til 25 år – ingen kjøpeplikt.

Kommunens fritidsklubber er også gratis, med klubber i alle bydeler – for eksempel Enter på Rosten, Hotspot Spongdal og Kattemkjeller’n.

Lån utstyret gratis – og dra ut gratis

Trondheim kommune har flere utlånssentraler som låner ut gratis tur- og sportsutstyr, uavhengig av hvor i byen du bor: kanoer, telt, sekker, skøyter og sykler. Du må ta kontakt på forhånd, men utlånet koster ingenting – og gjør at også dyre friluftsaktiviteter blir gratis.

Har du sykkelen med, kan du prøve Trampe, sykkelheisen i Brubakken opp mot Bakklandet – verdens første av sitt slag og gratis å bruke. Sjekk om heisen er i drift før du tråkker på.

Hva du bør sjekke før du drar

Noen ting i gratis-kategorien endrer seg eller er usikre per oktober 2026:

• Nidarosdomen: kun eksteriøret er gratis; interiøret koster for besøkende. Gudstjenester og middagsbønn er derimot gratis – ifølge nidarosdomen.no sier du bare ifra til vakten i døra at du skal på middagsbønn.
• NTNU Vitenskapsmuseet: sjekk museets egen side for eventuelle gratisdager. Vitensenteret hadde gratis inngang på Geologiens dag i september 2026, men det var et engangsarrangement.
• Rustkammeret og de andre gratis museene: gratisstatus kan endres – sjekk museenes sider.
• Trampe-sykkelheisen: sjekk driftsstatus før du legger turen til Brubakken.
• Festivalenes gratisprogram: datoene for Olavsfestdagene og Trøndersk Matfestival gjelder artikkelens årstall – sjekk programmet for det året du reiser.

For oversikt over flere attraksjoner, se vår samling av severdigheter i Trondheim – der finner du også de betalte stedene, med alt du trenger å vite om priser og åpningstider.