Du har sikkert merket at valget av løpesko kan gjøre eller brekke en treningsøkt. Adizero Boston 12 fra Adidas lover å være en allsidig tempo- og langdistansepartner, verken for myk eller for hard. Denne anmeldelsen graver i vekt, demping, passform og hva som faktisk skiller den fra forgjengeren – med norske priser og kjøpssteder i fokus.

Ikke ga glipp av disse

4 relaterte innlegg

Vekt (herrestr. US 9): 250 g · Drop: 6 mm · Dempingsteknologi: Lightstrike Pro + EnergyRods · Yttersåle: Continental™ gummi · Beste bruk: Tempoøkter, langdistanseløping

Hurtigoversikt

1Bekreftede fakta
2Hva er uklart
  • Langtidsholdbarhet under norske vinterforhold er ikke testet uavhengig
  • Nøyaktig pris i norske butikker kan variere med kampanjer
  • Passform for brede føtter er ikke entydig dokumentert
3Tidslinjesignal
  • Lansert våren 2023 – fortsatt i produksjon (Adidas Norge)
  • Boston 13 er ikke offisielt annonsert per 2025 (Adidas Norge)
4Hva skjer nå
Nøkkelfakta om Adizero Boston 12
Spesifikasjon Verdi
Modell Adizero Boston 12
Vekt 250 g (herrestr. 9)
Drop 6 mm
Demping Lightstrike Pro + EnergyRods
Yttersåle Continental™ gummi
Egnet for Tempo, langdistanse, daglig trening

Hva er Adizero Boston 12?

Adizero Boston 12 er en lettvekts løpesko designet for mid- til langdistanseløping. Den kombinerer Lightstrike Pro-skum med EnergyRods for å gi både demping og fremdrift. I følge Adidas Norge (offisiell nettside) har skoen en mellomsålehelning på 7 mm (38 mm hæl, 31 mm forfot) og en yttersåle av Continental-gummi for grep.

Hvilke materialer er brukt?

Hva er EnergyRods?

EnergyRods er karboninfuserte glassfiberstenger som er plassert i mellomsålen for å redusere energitap under avvikling. Runners’ World Norge beskriver dem som en forbedring av tidligere EnergyTorsion-stenger, med mer retningsbestemt stivhet.

Kort sagt: For løpere som ønsker en allsidig trenings- og konkurransesko, gir Boston 12 en mellomting mellom myk komfort og hard respons. Den belønner høyere tempo uten å kreve karbonplate-prisen.

Hvordan presterer Adizero Boston 12 i trening og konkurranse?

Skoen gir en fast, responsiv følelse som belønner høyere tempo. Ifølge Runners’ World Norge er den laget for distanser fra 5 km til maraton. Dempingen er balansert – ikke overdrevent myk, men med nok komfort for lange økter.

Hvordan er dempingen?

  • Lightstrike Pro gir en myk, men responsiv base – Anton Sport (sportsforhandler)
  • Kombinasjonen med Lightstrike 2.0 gir ekstra stabilitet – Runners’ World Norge

Er den god for tempoøkter?

Ja. Vekten på rundt 250 g (herrestr. 9) og EnergyRods gjør den til et naturlig valg for intervall- og tempotrening. Løpeshop (spesialbutikk) oppgir vekt 252 g i US9.

Hvordan er holdbarheten?

Continental-gummi på yttersålen gir god slitestyrke. Flere brukere rapporterer over 800 km levetid, men dette er ikke uavhengig testet for norske forhold.

Hvorfor dette betyr noe

For norske løpere som trener hele året, er holdbarhet avgjørende – spesielt på grus og vått underlag. Boston 12 tåler mye, men vinterens salt og slaps kan fremskynde slitasje på overdelen.

Monsteret: Skoen er best når du presser farten – den gir lite tilbake i rolig jogg.

Hvordan skiller Adizero Boston 12 seg fra Boston 11 og Boston 13?

Den største endringen fra Boston 11 er EnergyRods som erstatter de tidligere EnergyTorsion-stengene. Vekten er også redusert. Boston 13 er ikke lansert, men rykter tyder på forbedret demping og ny overdel.

Sammenligningen viser en tydelig utvikling: Boston-serien blir lettere og mer responsiv for hver generasjon.

Sammenligning av Boston 11, 12 og 13
Egenskap Boston 11 Boston 12 Boston 13 (rykter)
Vekt (herre US9) ca. 270 g 250 g ukjent
Demping Lightstrike Pro Lightstrike Pro + EnergyRods forbedret Lightstrike Pro
Yttersåle Continental gummi Continental gummi Continental gummi (forventet)
Drop 10 mm 6 mm (offisiell 7 mm) ukjent
Passform romslig normal til smal rykter om bredere tåboks

For løpere som vurderer oppgradering, er vektbesparelsen og EnergyRods den største gevinsten – men venter du på Boston 13, kan du like gjerne kjøpe 12-eren på tilbud nå.

Hvem bør kjøpe Adizero Boston 12?

Skoen passer best for erfarne løpere som trener i høyere tempo. Den kan også fungere for nybegynnere som ønsker en rask treningssko, men gir ikke ekstra støtte for overpronasjon.

Er den egnet for nybegynnere?

Ja, men med forbehold. Nybegynnere som løper i moderat tempo vil ha glede av den lette vekten og komforten, men bør være klar over at skoen er best når farten øker.

Passer den for overpronerende løpere?

Nei. Uten stabilitetselementer anbefales ikke Boston 12 for løpere med moderat til kraftig overpronasjon.

Paradokset

Boston 12 er en “temposko for alle”, men den beste kjøperen er den som allerede har et par moderate treningssko og trenger noe raskere til intervall- og konkurransebruk.

Hva sier anmeldelsene om Adizero Boston 12?

RunRepeat gir skoen 9/10 for tempo, ifølge bransjens samlede vurderinger. Brukere roser komforten, men noen finner den litt smal i forfoten.

Hva er brukererfaringene?

  • Positivt: lett, godt grep, responsiv demping
  • Negativt: kan være trang for brede føtter, skolisser kan løsne

Kommer den i ulike farger?

Ja, flere fargevarianter for både herre og dame – sjekk Adidas Norge for aktuelle farger.

Hvor kan man kjøpe den i Norge?

  • Adidas.no – 1 849 kr (ordinær pris) – Adidas Norge
  • Anton Sport – 1 849 kr / medlemspris 1 479 kr – Anton Sport
  • Løpeshop – 1 699 kr / nå 1 458 kr – Løpeshop

Fordeler

  • Lett og responsiv – perfekt for tempoøkter
  • EnergyRods gir god fremdrift
  • Continental yttersåle gir trygt grep på tørt underlag
  • Over 50 % resirkulerte materialer
  • God verdi for prisen (spesielt på tilbud)

Ulemper

  • Litt smal for brede føtter
  • Ikke egnet for overpronasjon
  • Dempingen kan oppleves som hard for nybegynnere i rolig tempo

«Adizero Boston 12 er en av de beste temposkoene i 2023/2024 – den kombinerer lav vekt med nok demping til å takle lange løpeturer.»

– Sammendrag fra Runners’ World Norge

«Jeg har brukt Boston 12 i både 10 km løp og maratontrening – den gir akkurat nok respons uten å føles som en karbonsko.»

– Brukeranmeldelse på Løpeshop

For norske løpere som prioriterer fart og allsidighet, er Adizero Boston 12 et solid valg. Den er ikke den mykeste, men den er rask nok til konkurranse og komfortabel nok til langkjøring. Hvis du venter på Boston 13, kan du like gjerne kjøpe 12-eren på tilbud nå – forbedringene blir neppe revolusjonerende.

Vanlige spørsmål

Har Adizero Boston 12 en bred passform?

Nei, den har en normal til smal passform. Løpere med brede føtter bør vurdere å gå opp en halv størrelse.

Hva er stackhøyden til Adizero Boston 12?

Ifølge Adidas Norge er hælhøyden 38 mm og forfothøyden 31 mm, noe som gir en helning på 7 mm.

Er Adizero Boston 12 vanntett?

Nei, den er ikke vanntett. Overdelen er pustende og tørker raskt, men egner seg best i tørre forhold.

Hva skiller Adizero Boston 12 fra Adios Pro 3?

Adios Pro 3 er en ren konkurransesko med karbonplate og høyere stack, mens Boston 12 er en trenings- og temposko med EnergyRods og lavere pris.

Hvor mye koster Adizero Boston 12 i Norge?

Ordinær pris er ca. 1 849 kr hos Adidas og 1 699 kr hos Løpeshop. Medlemspriser kan være lavere – Anton Sport har den for 1 479 kr.

Kan jeg bruke Adizero Boston 12 til konkurranser?

Ja, den er godkjent for konkurranse og egner seg spesielt for halvmaraton og maraton for løpere som foretrekker fast demping.

Hvordan rengjør jeg Adizero Boston 12?

Bruk en myk børste og lunkent vann med mild såpe. Unngå maskinvask og tørketrommel – la dem lufttørke.